検索
検索
レシピRECIPE
大豆ミートタコライス
電子レンジで簡単調理！
お豆とたっぷり野菜が入って、大人も子どもも大満足の一品です。
春休みのランチメニューにもおすすめです。
調理時間
10
材料（1人分）
-
豆ミックス60g（★）1袋
-
玉ねぎ1/4玉
-
トマト1/2個
-
アボカド1/2個
-
レタス2枚
-
ミックスチーズ適量
-
ご飯茶碗1杯分
-
合わせ調味料
-
トマトケチャップ大さじ2
-
ウスターソース大さじ1
-
カレー粉小さじ1
-
コンソメスープの素（顆粒）小さじ1/2
-
ポイント
お好みでタバスコやチリパウダーを加えるとよりスパイシーな味わいが楽しめます。また温泉卵やトルティーヤチップスなどをトッピングされてもおいしく召し上がれます。
作り方
- 玉ねぎをみじん切りにする。
- 耐熱容器に（1）と「豆ミックス」、合わせ調味料を入れて混ぜ合わせ、電子レンジ（600W）で約1分加熱する。
- トマトは1cm角に切り、アボカドは皮を剥いて種を取り、角切りにする。
- 器にご飯を盛り、レタスを食べやすい大きさにちぎってのせ、（2）（3）をのせて、ミックスチーズをかければできあがり。
このレシピに使った商品
-
パパっとDelisala 豆ミックス60gいつものサラダにトッピングするだけ！ オシャレで手軽に栄養がとれる「デリカ風サラダ」がパパっと作れます。 4種の豆類（赤いんげん豆、ひよこ豆、大豆、青大豆）、さつまいも、大豆ミートをミックスし、ドライパックしました。 お肉のような食感の大豆ミート、しっとりホクホクのさつまいも、コリコリとしたひよこ豆の食感をお楽しみください。 ☆国内の自社工場で製造しています。
